Lorsque je regarde autour de moi, je vois souvent beaucoup de personnes qui ont en elles des choses non-exprimées. Des émotions, des blessures, des non-dits, des tabous et par moment aussi des joies. Nous sommes des êtres d'expression, chacun ressent ce besoin de s'exprimer. Il suffit de voir la prolifération sur le net des blogs et des forums, pour voir à quel point beaucoup ont ce besoin de parler, d'échanger, de se libérer. Garder en soi nos émotions peut être dévastateur, car tout cela reste ancré en nous, s'inscrit dans notre corps et un jour ou l'autre va se transformer en maux. Dire les mots pour faire sortir les maux. C'est un véritable poids qu'on porte par moment, qui nous pèse. Il suffit de voir dans la rue, le nombre de personnes qui ont comme attitude corporelle de rentrer le thorax, comme si elles se fermaient, s'interdisaient de s'exprimer. On parle souvent de l'épanouissement, mais qu'est-ce au juste ? Dans le dictionnaire, épanouir veut dire "ouvrir largement ses pétales". S'ouvrir. Pour s'ouvrir il faut s'exprimer, assumer nos émotions et les faire sortir. Adopter une attitude ouverte et laisser de côté la fermeture de soi. S'affirmer, c'est oser, c'est s'assumer, prendre nos émotions à bras le corps, ne pas les refuser, les laisser couler, s'en libérer aussi.
Dans beaucoup de familles, il y a ses non-dits. L'enfant entre douloureusement dans ces sabotages expressifs, coupé dans son élan d'ouverture, il se ferme sur lui-même. Pas toujours, heureusement, mais beaucoup d'adultes sont le résultat d'enfance blessée, de choses qui n'ont pas pu s'exprimer.
Comment se libérer de ce poids ? C'est une bonne question. Je pense qu'il existe de nombreux moyens pour y parvenir, à chacun de trouver son mode d'expression. Je crois que c'est bien là que la diversité est importante, car le chemin de la libération ne peut être le même pour tout le monde et chacun doit veiller à trouver ce qui lui convient le mieux. Après, il est important aussi de veiller à continuer son ouverture et à ne pas créer plus de fermeture, mais ça demande du courage, car il faut oser s'affirmer. S'affirmer, c'est prendre le risque d'avoir un regard porté sur soi, de passer aussi par moment pour un égoiste. Penser à soi n'est pas forcément égoiste, c'est par moment vital. Nier son individualité est suicidaire, c'est se tuer à petit feu. C'est un équilibre à trouver, entre nos mouvements égotiques inconscients et nos élans vitaux d'individualité. Puis un jour, lorsque l'équilibre est trouvé, en laissant agir la vie qui est en nous, l'être s'épanouit, s'ouvre et atteint la plénitude. C'est un long chemin.
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